Lösungen kennen – und damit leichter leben
Im Laufe unseres Lebens stehen wir immer wieder vor schwierigen Situationen. Sie können diese selbstverantwortlich bewältigen, wenn Sie die richtigen Lösungsansätze kennen. Damit verschaffen Sie sich im Alltag immer wieder kleine wirksame Auszeiten.
Schwerpunkte unserer coachenden und psychologischen Arbeit sind folgende Bereiche:
- Resilienztraining (Stärkung der mentalen Widerstandskraft) nach Konzepten der Gesellschaft für Resilienz
- Umgang mit akuten Belastungsreaktionen
- Folgen des chronischen Erschöpfungssyndroms meistern
- Bewältigung von Anpassungsstörungen durch Lebensveränderungen
- Leichte depressive Störungen
- Unterstützende Therapien in der Nachversorgung
- wingwave®-Coaching
Wir führen keine psychosomatische Rehabilitation durch
Leider werden unsere Ausführungen in diesem Bereich oft missverstanden. Wir weisen darauf hin, dass wir keine psychosomatische Rehabilitation durchführen oder als Nebendiagnose umfassend behandeln können. Die Nordseeklinik Westfalen ist eine hochspezialisierte Lungenfachklinik. Wir bedienen inhaltlich und personell den umfassenden Schwerpunkt Lunge und Atemwege. Andernfalls könnten wir unsere Qualität in der pneumologischen Nachsorge nicht aufrechterhalten.
Psychosomatische Krankheitsbilder erfordern eine konsequente Ausrichtung auf diese Spezialisierung, um den Patienten wirkungsvolle und nachhaltige Hilfe zukommen zu lassen.
Mit unseren Therapie-Angeboten im Bereich Resilienz können wir Sie jedoch dabei begleiten, mentale Strategien für den Alltag zu entwickeln.
Das Leben meistern mit Strategien für Körper, Geist und Seele
Wir verstehen Rehabilitation als ganzheitliche Betreuung. Daher basiert Ihre Behandlung in der Nordseeklinik Westfalen auf drei Säulen:
Körperlich: Physische Beschwerden sollen bestmöglich reduziert werden, die persönliche Beweglichkeit und Selbstständigkeit spürbar verbessert werden
Seelisch: Das Ziel ist, neue Lebensfreude zu gewinnen, auch mit einer Erkrankung
Sozial: Wieder gestärkt und selbstbewusst am gesellschaftlichen Leben teilnehmen – privat wie auch beruflich: Dabei begleiten wir Sie
Zu unseren wichtigsten Anliegen gehört die Hilfe zur Selbsthilfe: Wir zeigen Ihnen, wie Sie körperliche Einschränkungen ausgleichen können, und wie Sie Ihre Resilienz stärken, um belastende Situationen besser zu bewältigen.
Sie nehmen wichtiges Gesundheitswissen mit nach Hause, das Ihnen jederzeit weiterhilft. So können Sie auch nach der Reha eigenständig weitere Beeinträchtigungen vermeiden oder das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen. Ein gutes Gefühl, das Ihnen Sicherheit gibt!
Ziele und Therapie-Angebote:
- Verminderung körperlicher Beschwerden durch psychische Stabilisierung und Leistungssteigerung
- Verminderung von negativen Aspekten wie Angst und Frustration
- Stärkung einer positiven Selbstwahrnehmung
- Verbesserung des Kommunikationsverhaltens und Aufbau sozialer Kompetenz
- Erwerb von Problemlösungsfähigkeiten
- Verbesserung im Umgang mit Belastungssituationen
- Gesellschaftliche Teilhabe
- Erhalt oder Verbesserung der Leistungsfähigkeit
- Erhalt oder Verbesserung der sozialen Integration
Einige Beispiele aus unserem Programm:
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Krankheitsbewältigungsgruppen
- Stressvermeidungsvortrag
- Achtsamkeitstraining
- Atemgymnastik am Strand
- Resilienztraining
- Yoga
- Qi Gong
Durchatmen und die Seele baumeln lassen auf der Insel Föhr
Die positiven Wirkfaktoren des Meeres mit dem milden Reizklima und der aerosolhaltigen, sauberen Meeresluft nutzen wir selbstverständlich regelmäßig für unsere Therapie-Angebote auf dem Sandstrand und am Meeressaum. Gymnastik und Qi Gong etwa werden Ihnen guttun, ohne Sie zu überfordern. Die einzigartige Landschaft der Nordseeinsel Föhr und die direkte Lage unserer Klinik am Meer tragen viel dazu bei, dass Sie beim Üben einfach mal „Die Seele baumeln lassen“ können. Das gesunde Reizklima hilft Ihnen beim Durchatmen. So wird auch das Immunsystem nachhaltig gestärkt. Sie können spürbar neue Kraft schöpfen.
Allergikern kommt ein Aufenthalt am Meer ebenfalls zugute, denn die Meeresluft ist arm an Pollen und Schadstoffen. Das schont den Organismus und unterstützt die Regeneration des Körpers.
Am 26. Januar 2026 ist an der Klinik Westfalen eine neue wingwave®-Ausbildung gestartet. Ausgebildet werden ausgewählte Fachkräfte aus den Bereichen Psychologie, Management, Sozialberatung und Physiotherapie. Ziel der Weiterbildung ist es, wissenschaftlich fundierte Methoden zur Stress- und Emotionsregulation praxisnah zu vermitteln und den Transfer in den beruflichen Alltag zu sichern.
Die Ausbildung wird von Sabine Poschmann M.Sc. von der Gesellschaft für Resilienz durchgeführt, unterstützt von Co-Trainer Stephan Pulm. Beide begleiten die Teilnehmenden fachlich und methodisch durch die einzelnen Module. Der Fokus liegt dabei auf einer professionellen, eng begleiteten Lernumgebung, die Raum für Vertiefung, Reflexion und Anwendung lässt.
Unterschiedliche Berufswelten treffen aufeinander
Die Zusammensetzung der Teilnehmenden spiegelt den interdisziplinären Anspruch der Ausbildung wider. Vertreten sind Fachkräfte aus psychologischen Arbeitsfeldern ebenso wie aus Management-, Beratungs- und physiotherapeutischen Kontexten. Diese Vielfalt ermöglicht einen Perspektivwechsel über klassische Berufsgrenzen hinweg und fördert den Austausch darüber, wie Kurzzeit-Interventionen in unterschiedlichen Arbeitsrealitäten eingesetzt werden können.
Inhalte mit wissenschaftlichem Fundament
Inhaltlich verbindet die wingwave®-Ausbildung aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit konkreten Anwendungsbeispielen. Zentrale Themen sind die Wirkfaktoren erfolgreicher Kurzzeit-Interventionen, Stress- und Emotionsregulation sowie neurobiologische Grundlagen der Resilienz. Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden die strukturierte Vorgehensweise eines wirksamen wingwave®-Coachings kennen – von der Zieldefinition über die eigentliche Intervention bis zur nachhaltigen Sicherung der Ergebnisse.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem nachhaltigen Transfer in Alltag und Beruf. Die Methoden sollen nicht isoliert erlernt, sondern gezielt in bestehende berufliche Strukturen integriert werden. Praxisnahe Übungen und begleitete Anwendungseinheiten sorgen dafür, dass theoretisches Wissen direkt erprobt und reflektiert werden kann.
Vom Seminarraum in den Berufsalltag
Die Ausbildung versteht sich ausdrücklich als Brücke zwischen wissenschaftlicher Fundierung und praktischer Umsetzung. Statt reiner Methodenschulung steht ein vertieftes Verständnis der zugrunde liegenden Prozesse im Vordergrund. Dadurch erhalten die Teilnehmenden Werkzeuge, die flexibel einsetzbar sind und sich an unterschiedliche Zielgruppen und Fragestellungen anpassen lassen.
Sie möchten mitmachen?
Interessierte, die sich für moderne Kurzzeit-Interventionen, Resilienzförderung und evidenzbasierte Coaching-Ansätze interessieren, können sich über unsere Kontaktseite über weitere Ausbildungstermine und Inhalte informieren.
Ausblick: Website "Die Health-Botschafterin" geht online
In Kürze geht zudem die Webseite der Health-Botschafterin online. Das Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Führungskräfte und Organisationen, die mentale und körperliche Gesundheit gezielt stärken möchten. Im Mittelpunkt stehen Ansätze zur Selbstregulation, zur Förderung von Resilienz sowie die Verbindung von neuropsychologischem Fachwissen mit praxisnaher Begleitung. Neben Beratungsangeboten werden dort auch Informationen zu Ausbildung, Lehre und Wissenstransfer im Gesundheitskontext gebündelt.